Du trägst viel Verantwortung, du bist es gewohnt Entscheidungen zu treffen, Dinge im Blick zu behalten und für andere da zu sein.
Vielleicht merkst du gleichzeitig, dass dir selbst manchmal die Ruhe, Klarheit oder Kraft fehlt, um deinen eigenen Kurs wirklich zu halten.
Innere Stabilität entsteht nicht automatisch, aber sie lässt sich entwickeln.
In dieser Begleitung nehmen wir uns drei Monate Zeit dafür.
Nicht, damit du noch besser funktionierst, sondern damit du dich selbst wieder klarer wahrnimmst, bewusster entscheidest und aus einer stabilen inneren Haltung heraus handeln kannst.
Wir schauen nicht nur darauf, was du verändern möchtest, sondern auch darauf, was dich im Alltag immer wieder davon abhält.
Dabei können ganz unterschiedliche Themen Raum bekommen:
Was davon wir vertiefen, richtet sich nach dir.
Denn die Begleitung folgt zwar einem klaren Rahmen – aber keinem starren Programm.
Wahrnehmen, verstehen, regulieren.
Wir schauen darauf, was dich unter Druck bringt und wie dein Körper und dein Nervensystem darauf reagieren.
Du lernst Möglichkeiten kennen, mit denen du dich im Alltag bewusst regulieren und wieder mehr Ruhe und Handlungsspielraum schaffen kannst.
Muster erkennen und neue Möglichkeiten entwickeln.
Wir betrachten Entscheidungs- und Kommunikationsmuster, Bedürfnisse, Grenzen und die Fragen, die dich gerade beschäftigen.
Was möchtest du beibehalten?
Was darf sich verändern?
Und was brauchst du, um deinen eigenen Kurs bewusster zu gehen?
Aus Erkenntnissen Alltag werden lassen.
Wir entwickeln Routinen und Strategien, die wirklich zu deinem Leben passen.
Damit innere Stabilität nicht etwas ist, das du nur in ruhigen Momenten findest, sondern etwas, auf das du auch dann zurückgreifen kannst, wenn es im Außen turbulent wird.
Ziel der Begleitung ist nicht, dass du nach drei Monaten ein optimierterer Mensch bist.
Ziel der Begleitung ist, dass du dich selbst besser kennst und deinen eigenen Kompass wieder deutlicher wahrnimmst.
Dass du …
- deine Stress- und Reaktionsmuster früher erkennst
- dein Nervensystem bewusst regulieren kannst
- deinen Atem gezielt zur Stabilisierung einsetzen kannst
- unter Druck mehr Handlungsspielraum behältst
- Entscheidungen klarer triffst
- bewusster kommunizierst
- deine Grenzen und Bedürfnisse ernst nimmst
- Pausen nicht erst dann machst, wenn nichts mehr geht
- und deinen eigenen Kurs bewusster bestimmst und hältst
Innere Stabilität bedeutet nicht, dass im Außen immer alles ruhig ist,
sondern dass du auch in Bewegung bei dir bleiben kannst.
3 Monate
6 persönliche Sessions à 75–90 Minuten
online, in Präsenz oder als Ge(h)spräch
vertraulich & individuell
begleitende Impulse zwischen den Terminen
Investition: 1.500 €
Für Selbstständige und Menschen in Verantwortung, die viel tragen und sich selbst dabei nicht aus dem Blick verlieren möchten.
Für Menschen, die nicht nach der nächsten schnellen Methode suchen, sondern bereit sind, genauer hinzuschauen.
Für dich, wenn du spürst:
Ich möchte nicht einfach weitermachen wie bisher.
Ich möchte meinen eigenen Kurs bewusster gehen.
Ein erstes Gespräch dient nicht dazu, dich von einer Begleitung zu überzeugen.
Wir lernen uns kennen, schauen auf deine aktuelle Situation und klären gemeinsam, ob die 1:1 Kompassbegleitung für dich und dein Anliegen der passende Rahmen ist.
Ganz unverbindlich. Ganz in Ruhe.
oder schreib mir direkt: 0151 29 56 13 13 - kompass (at) anka-jaehne.de
